プラーナとは

 

サンスクリット語でエネルギーを表します

 

良いエネルギーを皆さんに発信して

 

身体も心もクリアになって頂きたいという思いから

ヨガスタジオプラナは誕生しました

私はヨガに対してポーズの型も大事なのですが、

 

メディテーションの必要性を強く感じています

ヨガ＝瞑想と言われています

 

ポーズをとって、心地良さ、つまっているところ…

 

身体に意識を向けて内観する

 

それも瞑想です

ありのままを受け入れて、ちょっとした変化に気付きを得ていく…

 

そんな風に感じています